Dzisiaj jest: 11 Stycznia 2025 roku    |    Imieniny: Honorata, Matylda, Feliks
poniedziałek, 21 lipca 2014 09:29

Jak się chronić przed upałem?

Od kilku dni mamy w Polsce upały z temperaturą przekraczającą w cieniu 30 st. Synoptycy przewidują, że kolejne dni będą podobne; w województwie zachodniopomorskim temperatury mogą osiągnąć 32 st.C.

Upały najbardziej szkodzą osobom starszym, schorowanym i dzieciom. W takie dni powinny one unikać wychodzenia z domu w godz. 11.00 – 15.00, kiedy słońce najmocniej operuje. A jeśli musimy wyjść, pamiętajmy o jasnym, przewiewnym ubraniu (najlepiej z naturalnych tkanin) i nakryciu głowy. W czasie upałów należy dużo pić – wody, słabej herbaty, soków owocowych i warzywnych (polecany jest pomidorowy zawierający dużo potasu). Unikajmy picia alkoholu i napojów zawierających kofeinę (cola, kawa) oraz ciężkich, tłustych potraw.  Aby schodzić nieco mieszkanie, pamiętajmy o zasłonięciu okien, szczególnie wystawionych na działanie słońca (strona południowa), a na noc – kiedy temperatura spada – otwierajmy je.

W takie upały, jakie mamy od kilku dni, dobrze jest wyjechać nad wodę, najlepiej nad morze, gdzie temperatura jest z reguły o kilka stopni niższa. Najważniejsze jednak – to unikać przybywania na słońcu.

Urząd Gminy i Miasta

pl. Lotników 1
72-100 Goleniów
tel. 91 46 98 200 lub 222
fax 91 46 98 298
e-mail: ugim@goleniow.pl

Zgodnie z art. 13 ust. 1 RODO informuje się petentów Urzędu Gminy Goleniów, że:

  1. Administratorem zbieranych i przetwarzanych przez Urząd Gminy i Miasta w Goleniowie danych osobowych klientów Urzędu jest Burmistrz Gminy Goleniów. Adres Urzędu Gminy i Miasta w Goleniowie: 72-100 Goleniów, pl. Lotników 1, tel. 91 46 98 200, e-mail: ugim@goleniow.pl.
  2. Funkcję Inspektora Ochrony Danych pełni Marta Kachniarz, tel. 91 46 98 293, e-mail: abi@goleniow.pl.
  3. Dane osobowe klientów zbierane i przetwarzane są w celu wykonywania przez Urząd Gminy i Miasta w Goleniowie ustawowych zadań publicznych, określonych min. w ustawie z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym oraz w innych ustawach branżowych.
  4. Dane osobowe klientów urzędu przetwarzane są w zdecydowanej większości przypadków na podstawie ustaw. Dane mogą być również przetwarzane w celu zawarcia umowy oraz na podstawie zgody wyrażonej przez klienta urzędu.
  5. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom innym, niż upoważnione na podstawie przepisów prawa.
  6. Dane osobowe od momentu pozyskania będą przechowywane przez okres wynikający z kategorii archiwalnej dokumentacji, określonej w jednolitym rzeczowym wykazie akt dla organów gmin i związków międzygminnych lub – w przypadku projektów – umowy o dofinansowanie zawartej między beneficjentem, a określoną instytucją, trwałości danego projektu i konieczności zachowania dokumentacji projektu do celów kontrolnych. Kryteria okresu przechowywania ustala się w oparciu o klasyfikację i kwalifikację dokumentacji w jednolitym rzeczowym wykazie akt.
  7. Klienci urzędu mają prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo uzyskania potwierdzenia przetwarzania, możliwość sprostowania i uzupełnienia danych, możliwość usunięcia danych (w nielicznych przypadkach), ograniczenia przetwarzania, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania.
  8. Jeżeli przetwarzanie danych odbywa się na podstawie zgody na przetwarzanie, klienci mają prawo do cofnięcia zgody na przetwarzanie ich danych osobowych w dowolnym momencie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.
  9. Klienci mają prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego (Urzędu Ochrony Danych Osobowych).
  10. W większości przypadków przetwarzanie danych osobowych wynika z przepisów prawa, a ich podawanie przez klienta jest obowiązkowe. W niektórych sprawach podawanie danych osobowych może być dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji celów, o których mowa w ust. 3. W sytuacji dobrowolności podawania danych osobowych klienci zostaną o tym fakcie poinformowani.